外部講師の先生をお迎えして【腰痛肩こり対策ストレッチ講座】を開催しました。

健康経営に取り組んでから開催されたセミナーは今回で8回目となります。

日頃、酷使している自分の体をメンテナンスする方法を教えて頂きました。

簡単な動作で右と左の柔軟性に違いがあり、体のバランスが崩れていることに気づきました。

仕事や生活の隙間時間にストレッチを意識するだけでも腰痛肩こりは改善されますよ。

今後とも弊社は、健康経営に取り組んでまいります。